Ayurveda - Das Wissen vom langen Leben

Ayurveda, die alte indische Gesundheitslehre, gewinnt bei uns immer mehr an Bedeutung. Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind Ziel dieser Volksmedizin. Im Ayurveda wurzelt die menschliche Erscheinungsform in Körpersäften ( aus Sanskrit = Doshas = das, was schnell aus dem Gleichgewicht kommt). Die Doshas (Vata, Pitta, Kapha genannt) bewirken, dass das menschliche System eine empfindliche Balance aufrechterhält. Dies ist ausreichend Grund dafür, die kosmische „Sprache" zu verstehen. Das Vata-Dosha wird aus den beiden ätherischen Elemente Luft und Äther gebildet; die Luft übt hier ihre Bewegungskraft nur aus, wenn Raum zur Verfügung steht. Der Vata-Typ ist ruhelos, aktiv, liebt die Bewegung, nimmt deshalb schwer zu verliert schnell an Gewicht. Er ist dünn und sehr groß oder dünn und sehr klein. Diese Menschen neigen zu trockener, spröder und rauer Haut. Er schläft wenig und unruhig, oft mit Unterbrechung: er ist kommunikativ, dynamisch, kennt viele Menschen, hat aber wenig enge Freunde. Er ist unsicher und oft ängstlich, wirkt nervös und besorgt. Die Element Feuer und Wasser bilden das so genannte Pitta-Dosha. Pitta ist die Kraft der Umsetzung. Die Menschen einen mittelgroßen Körperbau, können schnell ab- und zunehmen, neigen zu empfindlicher Haut mit Pickeln, Sommersprossen oder Pigmentstörungen. Sie sind intelligent, aggressiv und mögen harte Sportarten und Wettkämpfe. Sie schlafen wenig, dafür aber tief und fest; sie sind leicht reizbar und eifersüchtig; dafür aber sehr liebevoll und leidenschaftlich; sie nehmen viel wahr und sind sehr wach. Diese Menschen können aber auch manipulativ sein. Sie haben enge Freunde, machen sich aber auch leicht Feinde. Die Elemente Wasser und Erde bilden zusammen das dritte Dosha, namens Kapha, die Kraft der Stabilität. Der so genannte Kapha-dominante Typ hat einen großen, schweren Körperbau, weil er schnell zu und nur schwer wieder abnimmt. Er neigt zu großporiger oder fettiger Haut. Dieser Typ liebt die Ruhe und Entspannung, mag es gemütlich und schläft lange, tief und übermäßig. Er ist eingefahren und sehr selbstzufrieden und neigt zur Habgierigkeit. Der Kapha-Typ ist sehr hingebungsvoll, hat viel Wünsche, ist loyal und hat viele Freunde. Das Ausmaß, in dem jedes Dosha in einer Person vorhanden ist, bestimmt die Konstitution dieser Person, die gewöhnlich als Körpertyp bezeichnet wird. Sind diese Kräfte in Harmonie, geht es uns gut; sind Sie gestört, kann es zu Krankheiten kommen. Mit Ayurveda kommt man wieder ins Gleichgewicht, die Lebensqualität wird verbessert. Diese findet auf der physiologischen, körperbezogenen, wie auch auf der emotionalen Ebene statt. Dies geschieht durch vielfältige Kräuteranwendungen, eine spezielle Ernährungsweise, wohltuende und tiefgreifende Ölmassagen, Bäder, Aromatherapie oder auch mit Yoga und Meditation. Trotz der Vielfalt und Fülle von Therapien und Anwendungsmöglichkeiten ist Ayurveda immer einfach. Ayurveda ist also die Kunst, gesund zu leben und sanft zu heilen; wenn dieses „Wissen vom Leben" zum integralen Bestandteil unseres täglichen Daseins wird, reift es zu einer Kunst. Diese Lebenskunst ist die wahre Bedeutung von Ayurveda. Sie kann uns bei jedem Aspekt unseres Lebens sicher führen, damit wir das bestmögliche Potential körperlicher, emotionaler und seelischer Natur unseres Daseins voll ausschöpfen können. Ayurveda dient sowohl dem Workaholic, wie auch dem Lebemann, Priester und Yogi. Die einfachen, aber gleichzeitig komplexe These von Ayurveda beruht auf der Tatsache, dass alles in der Natur, der Mensch eingeschlossen, aus den gleichen Bausteinen (Luft, Äther, Feuer, Wasser und Erde) besteht. Ein Zuviel oder ein Zuwenig einer oder mehrerer dieser Substanzen zerstört das Gleichgewicht unseres Organismus und führt allmählich zu Krankheit und Verfall. Das ayurvedische Gesundheitskonzept ist insoweit einmalig, dass es ein Schema für jedermann enthält, aufgrund bestimmter Regeln gesund zu bleiben. Durch Befolgen dieser individuellen Regeln soll jeder Mensch die Verantwortung über sein Wohlergehen selbst übernehmen. In dieser Hinsicht ist es sehr wichtig, die eigene Konstitution, die aufgrund der vorherrschenden Kräfte besteht, zu kennen, denn sie gibt Aufschluss sowohl über psychosmatische Eigenschaften wie auch über Anfälligkeit bei bestimmten Krankheiten. Das Verständnis der eigenen Konstitution und die aktive Mitarbeit des Patienten bilden den Schlüssel zur Gesundheit.     Ayurveda eine dreigestaltige Funktion: präventiv - als Gesundheitskonzept und persönlicher Hygiene für jedermann psychologisch – als Lebensphilosphie, welche die wichtigen Aspekte der menschlichen Existenz regelt kurativ – als Medizinwissenschaft mit einem ganzheitlichen Konzept von Gesundheit und Krankheit und umfangreichen Heilmethoden     zu den ayurvedischen Behandlungen